Min baggrund ligger i Obstacle Course Racing som jeg har løbet på Elite plan i 2 år, med bedste resultat som nr. 41 til EM 2017 i Holland på Short Course distancen.
 Jeg har 3 års erfaring som hold instruktør indenfor Obstacle Course Racing, Cross Conditioning, funktionel træning, Gymnastic Strength Training, Mobility og High Intensity Interval Training. Jeg har trænet løbere, hovedsageligt fra Obstacle Course Racing sporten i 1 år og er uddannet løbetræner hos Bevæg dig for livet, basismoduler 1,2 og 3.

Aspekter jeg arbejder med indenfor løb:
-Løbeteknik
-Balance
-Koordination
-Mental udvikling
-Bevægemønstre
-Stabilitet
-Skadesforebyggelse

Athlitikos er græsk for atletisk. Atletisk træning er for mig en træning som er bredspektret og indeholder mange forskellige fokus punkter. At løbe for eksempel er ikke ”bare” at løbe. Det handler om at bevæge sig let ved mindst mulig brug af energi. Det handler om at have en god løbe teknik, herunder balance, koordination og så handler det også om at være stærk mentalt.
Mange forbinder ordet atlet med professionelle sportsfolk. For mig er en atlet en person som arbejder hen imod at blive bedre, hurtigere, stærkere og mere komplet end han eller hun var tidligere og det er også derfor at jeg ikke omtaler dem jeg har med at gøre som klienter eller andet, men som atleter.
Vi er alle forskellige har en unik måde at bevæge os på. Derfor har jeg ikke en træningsmetode jeg sværger til, men jeg har dog mine favoritter. Netop den tilgang gør at jeg hele tiden søger ny inspiration og viden.
Igennem løbende evaluering og samtaler med mine atleter, tilpasser jeg deres træning ud fra hvilke metoder eller træningsfilosofier der passer bedst til dem. Jeg engagerer mig personligt i hver enkelt jeg har med at gøre da det er min erfaring at det er på den måde at vi opnår mest mulig fremgang og gode resultater.

Hvad enten du er nybegynder, motionist eller erfaren løber som gerne vil udvikle dig, så står jeg klar til at hjælpe dig med at blive en bedre sportsmand/dame og dermed en ægte Atlet.

De bedste hilsner
Filip Rasmussen
Athlitikos Training